Les formes de base du Kung Fu Shaolin
Vous etes vous deja demande pourquoi les formes de Kung Fu sont si particulieres, et pourquoi on ne devrait pas plutot utiliser des frappes et des blocs plus instinctives et qui semblent plus rapides ? Tout simplement car ces formes et techniques nous donnent le meilleur avantage dans une situation de combat donnee.
Par le passe, les combattants frappaient au hasard, comme le fait de nos jours toute personne qui n'est pas entrainee. Ceux qui combattaient regulierement ont decouvert par leur experience directe que certaines facon de combattre, par exemple frapper avec une posture particuliere, ou bouger differemment, leur apportait divers avantages. Au cours de plusieurs siecles ces facons de combattre ont evolue et se sont formalisees dans les formes de Kung Fu.
Outre les techniques, nous heritons egalement d'une large et profonde philosophie. Par exemple, nous apprenons que toute attaque peut etre classee dans 4 categories : frappe, coup de pied, chute ou saisie. Donc pour etre efficace en combat, nous devons apprendre a contrer ces 4 categories. Cela peut paraitre surprenant, mais de nos jours la plupart des arts martiaux sont incomplets, et ne couvrent qu'un ou deux de ces categories. La raison est que ces arts sont des sports, ou de nombreuses attaques sont interdites.
En comprenant cette philosophie, nous devenons plus efficace dans notre apprentissage. Par exemple, en apprenant a nous defendre contre des attaques types, nous sommes capables de nous defendre contre toutes les attaques, ce qui est plus efficace que d'apprendre des defenses isolees. Cela revient a apprendre a ecrire en general, plutot qu'apprendre a ecrire des textes precis un par un.
Nous commencons par la premiere categorie d'attaque, les frappes. Une frappe peut a son tour etre classee dans 4 directions : en haut, en bas, au milieu, et sur les cotes. En apprenant a contrer ces quatres categories, vous pouvez vous defendre contre toutes les frappes !
Dans cette section, nous apprenons les formes correctes. Leur application viendra plus tard
1 - Tigre Noir Vole le Coeur
Remarquez comment le jeu de jambe, les mouvements du corps, et la technique des mains sont coordonnés. Ils constituent les "3 harmonies extérieurs". Tout d'abord le poids est sur la jambe arrière, puis on tourne le corps par une rotation de la taille, et enfin on frappe par un mouvement en spiral. Les jambes, le corps et le poing doivent arriver en meme temps. On ne commence pas par stabiliser la posture, puis ensuite frapper. Et on ne frappe pas en elancant le corps vers l'avant. Le son "hai" vient du dantian, et la bouche doit etre ouverte lorsque l'on execute la frappe.
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2 - Tigre Solitaire Surgit de la Grotte
Cette technique ne bloque pas l'attaque, elle s'appuie dessus. L'attaque ne vous touchera pas meme si vous n'utilisez pas vos mains car vous avez recule votre corps en passant de la posture "arc et fleche" a "fausse jambe". Le son, "yaaaa", provient des poumons, et non de la gorge.
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3 - Le serpent blanc crache son venin
Les mouvements sont similaires à ceux de "Tigre noir vole le coeur". Cependant, la forme de la main est differente, la cible est plus haute, le corps est légèrement penché vers l'avant, et la main gauche est utilisée comme guarde. Comme toujours, le mouvement commence part les jambes, est controllé par la taille, et finit par la main. La force provient du dantian. Le son "ssssh" provient des reins.
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4 - Le Dragon d'Or Joue Avec l'Eau
Voici une technique magnifique qui utilise un minimum de force contre un maximum de force. Une erreur assez fréquente est de "bloquer", or il ne s'agit pas d'un bloc. La technique est appelée "filetage", c'est à dire que vous deplacez votre main comme si vous étiez en train de coudre avec du fil et une aiguille. La main est menée par les doigts, pas par le bras, et vous êtes legerement penché vers l'avant.
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5 - Le Canard Précieux Nage à Travers le Lotus
On entend parfois parler du terme "mouvement de tout le corps", mais il est trè peu souvent compris. Certaines personnes pensent qu'il s'agit du fait d'elancer tout le poids de son corps en frappant, ce qui est une erreur en Kung Fu. "Mouvement de tout le corps" signifie que tout le corps est en mouvement meme quand vous n'utilisez que votre main. Cela permet à la force interne de se concentrer sur cette frappe, comme par exemple pour cette technique, "Le Canard Précieux Nage à Travers le Lotus".
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6 - Main Balaie en Fausse Jambe
Une erreur assez fréquente est de "bloquer" en utilisant cette technique, au lieu de balayer comme le nom l'indique. Votre point de contact n'est donc pas votre avant-bras, mais le tranchant de la main. Votre balayage peut déboiter ou casser le bras de votre adversaire alors qu'il finit son attaque. Il s'agit de la tactique de "pas de défense, contre-attaque directe".
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7 - Accrocher une Etoile d'Or à un Coin
Comme c'est le cas pour d'autres techniques, le corps entier est en mouvement. Votre bras est comme une chaine, non pas comme un baton. La frappe ne s'arrete pas à la cible, généralement la tempe, mais va au delà. Bien sur quand vous vous entrainez avec un partenaire vous vous arretez quelques centimetres avant la cible, au cas ou il ne reagisse pas à temps.
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8 - l'Immortel Surgit de la Grotte
Les détails de cette techniques sont particulièrement importants. Une legère modification en l'utilisant peut entrainer des résultats très différents. Si par exemple vous l'utilisez comme un bloc, une erreure fréquente, vous allez probablement vous fracturer le bras. Si au contraire vous l'utilisez comme une interception, alors vous fracturerez le bras de votre adversaire. L'angle de l'interception doit être de 45 degrés, et non de 20 degrés (une autre erreure très courante).
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