Les vidéos présentées dans cette section ne sont pas editées, et ont été filmées à l'improviste pendant une séance d'entraînement. Cette série a été filmée pendant le cours intensif donné par Sifu Wong en Malaisie en Octobre 2006.
Les postures : la fondation de la force interne et de l'efficacité au combat
1 - Amener le Chi au Dantian
2 - La posture du cavalier
3 - La posture de l'arc et flèche
4 - La posture de la fausse jambe
5 - La posture de la licorne
6 - La posture quatre-six
7 - La posture de la jambe simple
8 - La posture de la chèvre
9 - Le grand secret de l'entrainement des postures
10 - Brise tranquille et saules ondulants
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Le secret du jeu de jambe pour la santé, l'efficacité, et l'élégance
1 - Pourquoi ce jeu de jambe est-il incorrect ?
2 - Que signifie différencier le Yin et le Yang ?
3 - Bouger à partir de la taille
4 - Se déplacer vers l'avant avec grâce et élégance
5 - Tourner sur les talons ou la cheville
6 - L'harmonie yin-yang lors des déplacements vers l'arrière
7 - Réduire ses mouvements
8 - Des mouvements rapides et assurés
9 - Avancer avec des mouvements rapides et sûrs
10 - Eliminer les étapes intermédiaires
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Les formes de base du Kung Fu Shaolin
1 - Le Tigre Noir Vole le Coeur
2 - Le Tigre Solitaire Surgit de la Grotte
3 - Le Serpent Blanc Crache son Venin
4 - Le Dragon d'Or Joue Avec l'Eau
5 - Le Canard Précieux Nage à Travers le Lotus
6 - Main Balaie en Fausse Jambe
7 - Accrocher une Etoile d'Or à un Coin
8 - l'Immortel Surgit de la Grotte
9 - Se déplacer avec différentes formes et postures
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